瞑想は何分間やるの?

瞑想は何分間やるの? 1分間? 3分間? 10分間? 質問にお答えします。 他の瞑想法のことはよく知らないが… ヴェーダ瞑想は1回20分間行う。 長すぎる? そんな時間を取れない? 仕事、子育て、家事、忙しいのよくわかる。。。 でも… 瞑想は、忙しくて、いつ…

瞑想は、うつ病に効果はあるの?

質問にお答えします。 ヴェーダ瞑想のヴェーダとはインダス文明の頃が発祥の、世界で一番古い文献、思想、哲学のことであり、アーユルヴェーダや仏教もヴェーダの教えから派生したと言われている。 インダス文明というと、日本では土偶が作られた、縄文時代…

嫌だった出来事

あなたは、過去の嫌だった出来事を、受け入れられていますか? 恐らく、そんな嫌なことは、思い出したくもないし、簡単に受け入れらないのが現実だろう。 俺は、目の前で父親が逮捕されるのを… 何度も… 何度も… 何度も… 何度も… 見たことがある。 こん…

笑顔があふれる家庭にしたい

いつもイライラしては、夫婦喧嘩物にあたり…そして、子供にあたる。 争い事が多かった家庭で育った子供は、争い事が多い家庭を作ってしまう。その言葉の意味は理解できなくても、その汚い言葉、その恐怖、その怒り、負の感情、不安な気持ちは、幼い子供にも…

瞑想は、カルト宗教や悪徳商法なんですか?

こんな記事を見つけたんですが… 瞑想は、カルト宗教や悪徳商法なんですか? 心のスキマを狙う”危ない瞑想”の見分け方 南無妙法蓮華経… チーン 質問に答えします。 ヴェーダ瞑想のヴェーダの教えとは、インダス文明の頃が発祥で、仏教の元となったヒンドゥ教…

瞑想は、海外セレブに人気があるの?

瞑想は、海外のセレブに人気があるの? 美容と健康に効果があるからやってるの? 質問にお答えします。 瞑想の価値に、いち早く気づいて生活の一部に瞑想を取り入れていたのは、 あなたも、ご存知の海外のセレブたちだ。。。 オシャレな女性誌、流行りのファ…

瞑想には副作用はないの?

瞑想には副作用はないの? 質問にお答えします。 不安やストレスを抑制する、精神安定剤などの薬には、副作用が必ずある。 酒やタバコも、ストレスや不安が強いと、より多く大量に求めたくなるのは、精神安定剤のようなモノだからだろう。 「平林さん、そう…