冬の山林、石仏と出会う

先日、家族で五和町の山林を散策してきました。 山林の中は木の香りが充満していて、まさに天然のアロマテラピー 自然に触れ、五感が刺激されることで、意識の純度が上がります。 途中、目についた珍しい赤い実、 Googleの画像検索で調べてみたら、冬になる…

落とし物

年末年始酒… コロナも若干の落ち着きをみせ、 酔っぱらいを見かける機会もだいぶ増えました。 そんなある日に、 家の前である落とし物を見つけた。 靴下と、 パンツと、 ズボン下と、 でかいうんこ 犬や猫の仕業か? いやいや、どう見ても人間だろ… それも、…

瞑想貢献者表彰

この度、一般社団法人JAPAN元氣塾主催の「瞑想貢献者表彰」を受賞しました。 もしも瞑想に出会っていなかったら、 瞑想を本格的に学ぶ道を選んでいなかったら、 自分の未来は一体どうなっていたのか…? 恐らく明るい未来など待ってはいなかったと思います。 …

瞑想の効果とは? 

瞑想の効果とは? 国内の精神疾患の患者数は増加傾向にあり、うつ病などの気分障害や統合失調症、ストレス障害を中心に350万人に上り生活の質の低下を含む健康損失は、2030年には、全疾患の1位になると予測されていると、熊本日日新聞の記事にも掲載されてい…

無料オンライン瞑想体験会の案内

瞑想に興味があるけど… どうしたら瞑想を教えて貰えるの? どこで瞑想を学べるの? また、料金はいくらするの? 質問にお答えします。 先ずは、個別に開催しているオンライン瞑想体験会にお越しください。 受講料は無料です。 M.B.T-瞑想教室(瞑想ベイビート…

瞑想をやるのに適した時とは?

瞑想は、朝、昼、晩、いつやるのがおすすめ? 質問にお答にします。 おすすめしなしない時とは 食事をしたあと コーヒーを飲んだあと 酒に酔った状態 とても疲れている時 体調が悪い時 とても眠たい時 とても急いでいる時 全部やったことはありますが、 こん…

瞑想はうつ病に効果はあるのか?

瞑想は、うつ病に効果はあるの? 質問にお答えします。 ヴェーダ瞑想のヴェーダとはインダス文明の頃が発祥の、 世界で一番古い文献、思想、哲学のことであり、 アーユルヴェーダや仏教もヴェーダの教えから派生したと言われています。 インダス文明というと…