オンライン瞑想体験会の受講
ヴェーダ瞑想を学ぶためには、まずは、不定期で開催している
瞑想体験講座にお申込みください。
手軽に自宅からZOOMで受講できます。
約1時間30分～2時間程度を使って講義しています。
より多くの人に、瞑想の価値を理解していただけるように無料で提供しています。
瞑想の体験会から、自分も瞑想を始めました。
でも、まあ、お試しなので、試飲、試食、試着、試乗、体験入学のようなものです。
瞑想の入り口です。
味見、さわり程度だとご理解ください。
所要時間 約1時間30分～
THE Meditation -人生を変える瞑想-
より深く、より本格的に瞑想を学べる講座になります。
ここでは、練習用ではなく、口伝で伝えられている、
あなただけの「マントラ」を伝授します。（1DAYリートリートにて）
ぜひ練習用のマントラとの違いを体感ください。
講座説明をメールかZOOM、または、MBT－瞑想教室にお越しいただき受講日程を組みます。
瞑想実践講座を申し込み、受講料金をお支払い頂くと、協会本部より （オンラインプラットホームTeachable）瞑想概念動画を合計約350分配信（24時間365日いつでも視聴可能）
1DAYリトリート開催までは、練習用のマントラを使い毎日瞑想を実践してください。
概念動画は配信され次第、ご自分の都合のいい時に何度も視聴して学習できます
2.【体験】
Part05：「瞑想実践」（約29分）
3. １ＤＡＹリトリート
本格的な瞑想手順と瞑想体感覚を習得
ZOOMを使って自宅から参加できます。
基本日曜、祭日の朝8時～9時より始めて、途中休憩を入れて夕方5時～6時ぐらいまで行います。
より体感を感じてもらう為に、前日はアルコールや刺激物の摂取はお避け下さい。
1.講義+瞑想
2.講義+ヨガアーサナ+瞑想
3.講義+個別マントラ伝授+個別マントラで瞑想
4.休憩
5.講義
6.講義+ヨガアーサナ+個別マントラで瞑想
4.中級講座終了後、毎週協会本部（JAPAN元気塾）が開催
ASA瞑想/Night瞑想の参加権利取得（オンライン瞑想会）
ASA瞑想 毎週月曜日の朝7：00～7：45ぐらいまで
Night瞑想 毎週木曜日の夜21：00～21：45ぐらいまで
5. 習慣化サポートなどの手厚いフォローアップ
中級講座で瞑想を学んだ後も、定期的なフォローアップ・ミーティングに参加することができ、生活の質を高めるための知識を学び、また、その時々に必要なアドバイスを受けることができます。
瞑想は正しいやり方を一度学べば、自分自身で一生涯使えるスキルです。
あなたが、瞑想から離れない限り、瞑想が無くなることも、逃げることもありません。
本格的に瞑想を学ぶ