瞑想の効果とは? 

瞑想の効果とは? 国内の精神疾患の患者数は増加傾向にあり、うつ病などの気分障害や統合失調症、ストレス障害を中心に350万人に上り生活の質の低下を含む健康損失は、2030年には、全疾患の1位になると予測されていると、熊本日日新聞の記事にも掲載されてい…

無料オンライン瞑想体験会の案内

瞑想に興味があるけど… どうしたら瞑想を教えて貰えるの? どこで瞑想を学べるの? また、料金はいくらするの? 質問にお答えします。 先ずは、個別に開催しているオンライン瞑想体験会にお越しください。 受講料は無料です。 M.B.T-瞑想教室(瞑想ベイビート…

瞑想をやるのに適した時とは?

瞑想は、朝、昼、晩、いつやるのがおすすめ? 質問にお答えします。 瞑想をやるのに、おすすめしなしない時とは 食事をしたあと コーヒーを飲んだあと 酒に酔った状態 とても疲れている時 体調が悪い時 とても眠たい時 とても急いでいる時 全部やったことは…

瞑想はうつ病に効果はあるのか?

瞑想は、うつ病に効果はあるの? 質問にお答えします。 ヴェーダ瞑想のヴェーダとはインダス文明の頃が発祥の、世界で一番古い文献、思想、哲学のことであり、アーユルヴェーダや仏教もヴェーダの教えから派生したと言われています。 インダス文明というと、…

過去の嫌だった出来事

あなたは、過去の嫌だった出来事を、受け入れられていますか? 恐らく、そんな嫌なことは、思い出したくもないし、簡単に受け入れらないのが現実だろう。 俺は、目の前で父親が逮捕されるのを… 何度も… 何度も… 何度も… 何度も… 見たことがある。 こん…

笑顔があふれる家庭にしたい

いつもイライラしては、夫婦喧嘩物にあたり…そして、子供にあたる。 争い事が多かった家庭で育った子供は、争い事が多い家庭を作ってしまう。その言葉の意味は理解できなくても、その汚い言葉、その恐怖、その怒り、負の感情、不安な気持ちは、幼い子供にも…

瞑想はカルト宗教や悪徳商法なんですか?

こんな記事を見つけたんですが… 瞑想は、カルト宗教や悪徳商法なんですか? 心のスキマを狙う”危ない瞑想”の見分け方 南無妙法蓮華経… チーン 質問に答えします。 ヴェーダ瞑想のヴェーダの教えとは、インダス文明の頃が発祥で、仏教の元となったヒンドゥ教…

瞑想は海外セレブに人気があるの?

瞑想は、海外のセレブに人気があるの? 美容と健康に効果があるからやってるの? 質問にお答えします。 瞑想の価値に、いち早く気づいて生活の一部に瞑想を取り入れていたのは、 あなたも、ご存知の海外のセレブたちだ。。。 オシャレな女性誌、流行りのファ…

瞑想には副作用はないの?

瞑想には副作用はないの? 質問にお答えします。 不安やストレスを抑制する、精神安定剤などの薬には、副作用が必ずある。 酒やタバコも、ストレスや不安が強いと、より多く大量に求めたくなるのは、精神安定剤のようなモノだからだろう。 「平林さん、そう…

野外でも瞑想できますか?

質問にお答えします。 実際には、瞑想を野外では殆どやりません。古代ヴェーダの瞑想法は、五感の働きを最小限に抑えることが重要。つまり、視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚これらを、最小限に抑えることで、自分の内側へと入っていく瞑想法だ。リラックス効果…

いつから、瞑想やってるの?

瞑想歴が短そうですが… 経験が浅い人に、瞑想学ぶのは正直不安になります… 本当にあなたから、学んで大丈夫なのでしょうか? 質問にお答えします。 瞑想を学び始めたのは、昨年の5月上旬 インストラクターになろうと決断したのが、5月末、 インストラクター…

瞑想中は無になるのですか?

瞑想中は無になるのですか? また、マントラって何ですか? 質問に答えします。 瞑想中は無にはなりません。 また…無になろうとしてもいけません。 瞑想中に無理に無になろうとすると… 今の自分の悩み、過去のトラウマに意識が支配される恐れがあるからだ… …