質問

瞑想は何分間やるの?

瞑想は何分間やるの? 1分間? 3分間? 10分間? はい、質問にお答えします。 ヴェーダ瞑想は1回20分間の瞑想を行います。 確かに20分間だと案内すると、 長すぎるとか、そんな時間を取れないなど、 そんな声をよく頂きます。 このブログを読んでいる方のな…

マントラって何ですか?

一体、マントラって何ですか? マンダラ? ウルトラ? マントラ? ウルトラマン? 質問に答えします。 以前にも、マントラのことに少しだけ触れましたが、 マントラとは、瞑想に使う真言「音」 グルと言われる指導者たちが、選び抜いた、 概念のない純粋で神…

もしも瞑想に出会っていなかったら?

もしも瞑想に出会ってなかったら? 私と家族の現在の状況や未来はどうなっていたのだろうか… 私が瞑想に出会う前にしてきた行動パターン、性格や性質を踏まえて以下のように自分なりに推測してみました。 家族との会話が徐々に減っていく。 他人の悪口や自分…

瞑想の効果とは? 

瞑想の効果とは? 国内の精神疾患の患者数は増加傾向にあり、うつ病などの気分障害や統合失調症、ストレス障害を中心に350万人に上り生活の質の低下を含む健康損失は、2030年には、全疾患の1位になると予測されていると、熊本日日新聞の記事にも掲載されてい…

オンライン瞑想体験会の案内

瞑想に興味があるけど… どうしたら瞑想を教えて貰えるの? どこで瞑想を学べるの? また、料金はいくらするの? 質問にお答えします。 先ずは、オンライン瞑想体験会にお越しください。 受講料は税込3000円です。 M.B.T-瞑想教室(瞑想ベイビートレーニン…

瞑想をやるのに適した時とは?

瞑想は、朝、昼、晩、いつやるのがおすすめ? 質問にお答にします。 おすすめしなしない時とは 食事をしたあと コーヒーを飲んだあと 酒に酔った状態 とても疲れている時 体調が悪い時 とても眠たい時 とても急いでいる時 全部やったことはありますが、 こん…

瞑想はうつ病に効果はあるのか?

瞑想は、うつ病に効果はあるの? 質問にお答えします。 ヴェーダ瞑想のヴェーダとは、、 インダス文明の頃が発祥の、 世界で一番古い文献、思想、哲学のことであり、 アーユルヴェーダや仏教もヴェーダの教えから派生したと言われています。 インダス文明と…

瞑想はカルト宗教や悪徳商法なんですか?

こんな記事を見つけたんですが… 瞑想は、カルト宗教や悪徳商法なんですか? president.jp 南無妙法蓮華経 チーン 質問に答えします。 ヴェーダ瞑想のヴェーダの教えとは、インダス文明の頃が発祥で、仏教の元となったヒンドゥ教の聖典の教えです。 決して、…

瞑想は海外セレブに人気があるの?

瞑想は、海外のセレブに人気があるの? 美容と健康に効果があるからやってるの? 質問にお答えします。 瞑想の価値に、いち早く気づいて生活の一部に瞑想を取り入れていたのは、 あなたも、ご存知の海外のセレブたちだ。 オシャレな女性誌、流行りのファッシ…

瞑想には副作用はないの?

瞑想には副作用はないの? 質問にお答えします。 不安やストレスを抑制する,精神安定剤などの薬には、 副作用が必ずある。 酒やタバコも、ストレスや不安が強いと、 より多く大量に求めたくなるのは、 精神安定剤のようなモノだからだろう。 「平林さん、そ…

野外でも瞑想できますか?

野外でも瞑想はできますか? 質問にお答えします。 実際には、瞑想を野外では殆どやりません。 古代ヴェーダの瞑想法は、五感の働きを最小限に抑えることが重要です。 ご存じのように、五感とは視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五つです。 これらを、最小限に…

いつから、瞑想やってるの?

瞑想歴が短そうですが、経験が浅い人に、瞑想学ぶのは正直不安になります。 本当にあなたから、学んで大丈夫なのでしょうか? 質問にお答えします。 瞑想を学び始めたのは、昨年の5月上旬 インストラクターになろうと決断したのが、5月末 インストラクターの…

瞑想中は無になるのですか?

瞑想中は無になるのですか? 質問にお答えします。 瞑想中は無にはなりません。 また、無になろうとしてもいけません。 なぜなら、瞑想中に無になろうとすると、 今の自分が抱いている悩みや潜在している、 過去のトラウマに意識が支配される恐れがあるから…