得する街のゼミナール 第8回天草まちゼミが天草市内の各店舗で開催されます。 開催期間9/16金～10/31月 （受付開始9/9より） まちゼミって何？ ”まちゼミ”とは、お店の人が講師になって、プロのコツや情報・専門的な知識を、 無料で教える、期間限定2名～5名…

瞑想は何分間やるの？ 1分間？ 3分間？ 10分間？ はい、質問にお答えします。 ヴェーダ瞑想は1回20分間の瞑想を行います。 確かに20分間だと案内すると、 長すぎるとか、そんな時間を取れないなど、 そんな声をよく頂きます。 このブログを読んでいる方のな…

一体、マントラって何ですか？ マンダラ？ ウルトラ？ マントラ？ ウルトラマン？ 質問に答えします。 以前にも、マントラのことに少しだけ触れましたが、マントラとは、ヴェーダ瞑想に使う真言「音」であり、グルと言われる指導者たちが、選び抜いた、 概念…

もしも瞑想に出会ってなかったら？ 私と家族の現在の状況や未来はどうなっていたのだろうか… 私が瞑想に出会う前にしてきた行動パターン、性格や性質を踏まえて以下のように自分なりに推測してみました。 家族との会話が徐々に減っていく。 他人の悪口や自分…

先日、家族で五和町の山林を散策してきました。 山林の中は木の香りが充満していて、まさに天然のアロマテラピー 自然に触れ、五感が刺激されることで、意識の純度が上がります。 途中、目についた珍しい赤い実、 Googleの画像検索で調べてみたら、冬になる…