ヴェーダ瞑想によって得られる効果 ＊うつ病/不安の軽減＊睡眠障害の軽減＊免疫力の向上＊喫煙・飲酒の抑制＊ストレス耐性の向上＊注意力の向上＊幸福感の増大＊緊張の緩和＊自信の確立＊人間関係の改善＊攻撃性の低下＊アンチエイジング効果＊集中力・記憶…