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ヴェーダ瞑想によって得られる効果 *うつ病/不安の軽減*睡眠障害の軽減*免疫力の向上*喫煙・飲酒の抑制*ストレス耐性の向上*注意力の向上*幸福感の増大*緊張の緩和*自信の確立*人間関係の改善*攻撃性の低下*アンチエイジング効果*集中力・記憶…
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