瞑想は、うつ病に効果はあるの？ 質問にお答えします。 ヴェーダ瞑想のヴェーダとは、インダス文明の頃が発祥の、世界で一番古い文献、思想、哲学のことであり、アーユルヴェーダや仏教もヴェーダの教えから派生したと言われています。 インダス文明というと…