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野外でも瞑想はできますか? 質問にお答えします。 実際には、瞑想を野外では殆どやりません。 古代ヴェーダの瞑想法は、五感の働きを最小限に抑えることが重要です。 ご存じのように、五感とは視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五つです。 これらを、最小限に…
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